Bốn điều để tập luyện cùng với nâng lên thành giáo viên dạy về các môn yoga ở bất kì tuổi

Chính tôi  bắt đầu biết đến yoga ngay chính tôi đã có tuổi. Tuy là thế ở độ tuổi bốn lăm, tôi chưa hẳn phải là những người có tuổi lớn nhất ở phòng học.Độ tuổi vừa không phải là 1 trở ngại mà ngược lại sẽ là 1  1 lợi.

Ví dụ như tất cả bạn đã sang tuổi tác có tuổi. Hình dung về việc rèn luyện động tác yoga dường như là có khả năng khiến cho tất cả các bạn nhụt chí đặc biệt hơn nếu đó là bộ môn hot yoga, điều ấy thậm chí là đang sợ hơn nữa. Bên ngoài đa số sẽ là phần lớn hoc viên ít tuổi, mạnh khỏe, sức mạnh dẻo dai. Chúng dường như  sẽ chỉ thích hợp dành cho những người chưa thấy có nhiều vết nhăn, hai vai vẫn còn vững chắc. Các thế nằm nghiêng kì quặc càng thêm các điều mối lo ngại. Nhưng mà bài tập yoga không sẽ chỉ là “thiếu hơn” hay “nhiều”. Trừ khi tất cả các bạn đi so sánh cho chính bản thân mình trong quá trình bản thân bạn sẽ lớn dần lên cùng với trưởng thành trong cuộc sống.
Ngay chính tôi là 1 người tập luyện bài tập yoga cao tuổi vì thế bản thân tôi mong muốn thể hiện rằng chính tôi đã luyện tập từng trải qua có nhiều kiểu bộ môn yoga khác ở trong vòng nhiều hơn 15 năm trời. Điều này đồng thời đúng là chính bản thân tôi không phải thực ra là một người còn non kinh nghiệm. Nhưng mà chính tôi cũng đã cảm thấy lo sợ khi tôi dự định tiến tới là thầy dạy tập luyện yoga. Bất ngờ bản thân tôi cảm thấy cơ thể mình đã già nua, các cơ bắp không còn sự hoạt bát, khô và những lo lắng – chính tôi đã hỏi liệu chính bản thân mình cũng có thể làm nó.
Tuy nhiên dưới đây đúng là rất nhiều lý luận vì sao chính tôi được biết là chính tôi có thể cùng với chính tôi có thể chắc rằng là bất kể người nào trong độ tuổi giống bản thân tôi hay là lớn tầm tuổi hơn nữa cũng đều có thể học cũng như huẫn luyện môn yoga.
1. Các bạn có thể biến thành hình tượng
Chúng ta đều có đủ trải nghiệm là để những thành viên tin tưởng là họ cũng đều có thể chia tới chúng ta các điều đáng quý. Họ cũng đủ sáng suốt để mà có thể biết rằng chúng ta sẽ không bao giờ ngưng lại học hỏi. Chúng ta có khả năng làm được hiện tượng đối với các người mà có cùng tuổi giống tất cả các bạn mọi người mà có lẽ cũng có cảm thấy không bằng sự hài lòng với đa số giáo viên kém tuổi. Các bạn chứng tỏ được cho các cháu của bạn kèm theo những những ai trẻ tuổi rằng là chúng ta cũng có thể là được các thứ có ý nghĩa với sự sống – rằng là có một nếp suy nghĩ tích cực thì luôn tốt hơn cho dù là có ở trong bất kỳ tầm tuổi nào.
2. Các bạn tập luyện cách luôn luôn suy nghĩ lạc quan
Lúc tất cả các bạn ở trong tầm tuổi đã già, đặc biệt hơn nếu như mà các bạn là phụ nữ, bạn có một xu hướng trốn tránh mình đi mọt nỗi khác. Điều đó chính là những vấn đề trong thế giới bây giờ ở nơi các ai mà trẻ trung luôn được là nhận xét là rất cao cùng lúc đó với các hướng kích thích đến 1 cách sống thoải mái. Chúng ta được thoải mái mắc phải các sai lầm và lại ít sự quan tâm đến bền ngoài của mình. Có một điều rất may mắn chính là tất cả các bạn rèn luyện được cách thức không còn phải tới mức quá là lo lắng mọi thứ mà những ai nào đó suy nghĩ đến chính bản thân mình – điều ấy đúng cho tinh thần thuộc về người tập luyện môn yoga.

3. Chúng ta từng trải nghiêm.
Tất cả các bạn mang rất nhiều trải nghiệm vào trong phòng tập luyện. Lúc trải qua nhiều, các bạn càng ngày sẻ chia cho tập luyện yoga với suy nghĩ ghi dấu hơn. Sự thực thì vì tuổi mà để các bạn lớn hơn các điều lo lắng, buồn phiền. Điều đấy đúng là  các điều ấy mà bạn sẽ cần phải qua là để thấy được cảm nhận thoải mái của dáng Chim bồ câu, dáng bán tên là chim bồ câu hay là dáng thư giãn như xác chết (gọi cách khác Savasana).

4. Bạn nắm rõ rõ ràng bộ mon yoga
Chúng ta rất có thể bị ám ảnh một chút với những khuyết điểm ở cơ thể của chính mình nếu bản thân bạn có được phản ứng tích cực đến với vấn đề về tuổi tác. Không hẳn đúng là bản thân các bạn không hề muốn người chuẩn thế nhưng chính bạn lại trân trọng các giá trị ở trong bản thân hơn rất nhiều. Các bạn học hỏi các phương pháp đẻ nâng cao khỏe mạnh nắm giữ được chứ không phải là thử thách ngưỡng chịu đựng của bạn. Bạn cũng quan tâm đến với con đường từ trí, thân, tâm. Hai phần ba thời gian sống thật sự thực hiện.được xảy ra trong nghĩ suy cùng với phần hồn chúng ta cùng với đó bạn có quá đủ sắc sảo để mà có thể dành được sự quan tâm chính mình ở trong chỗ chính xác.
Từ rất nhiều lí do phía trên khiến tôi kích hoạt cái công việc tuyển giáo viên Yoga của mình. Tôi muốn là tất cả bạn cũng sẽ tham gia, mọi tuổi, tất cả nơi.